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Cours de Yoga Vinyasa à Rennes - Samedi 10h à 11h

Mis à jour : 18 nov. 2019

Les samedis de 10h00 à 11h00, quartier Saint Thérèse

Inscriptions sur: https://widget.fitogram.pro/cielito?w=/list-view




Le Yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique. Il est issu du yoga Ashtanga, mais il est plus libre et créatif.

Le Yoga Vinyasa consiste à réaliser une série de mouvements d’une manière très fluide. Des mouvements qui s’enchaineront au rythme de la respiration. On s’assouplie, on respire, on se tonifie en profondeur. Un travail de fluidité, légèreté, souplesse et de renforcement musculaire.

Les bienfaits du Yoga Vinyasa :


- Renforce et étire les muscles profonds

- Améliore l’équilibre

- Sculpte la silhouette

- Améliore la qualité du sommeil

- Améliore la capacité de concentration

- Améliore l’endurance

- Améliore la capacité respiratoire

- Donne de l’énergie

- Aide à canaliser le mental et apaise l'esprit


Inscriptions : https://widget.fitogram.pro/cielito?w=/list-view

Prix : cours d'essai gratuit !

Puis voir les prix affichés sur le site www.cielito.fr

Cours tous niveaux, maximum 8 personnes.


Adresse : 6 place du souvenir, 35200 Rennes

Possibilité de se garer sur place.

Bus n°12, arrêt Leray à 3 min à pied.

Tenue nécessaire : un legging, un tee-shirt ou débardeur, une serviette.

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