Pratiquer le Pilates comme préparation physique à la pole dance

Pour se maintenir sur la barre, le haut du corps et la ceinture abdominale sont constamment sollicités.

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Les jeudis de 8h45 à 9h30, quartier Saint Thérèse

Inscriptions sur: www.cielito.fr/inscriptions

Le Pole Dance est une activité sportive à part entière et en cela nécessite un bon entraînement pour gagner en souplesse et tonicité.

Pour se maintenir sur la barre, le haut du corps et la ceinture abdominale sont constamment sollicités. Pratiquer en complément la méthode Pilates est tout à fait pertinent car cela permet de gainer le corps et de développer l'équilibre, la coordination, la concentration.

Retrouvez Malaïka tous les jeudis de 8h45 à 9h30 au studio Cielito Danses Aériennes. Plus d'information sur la méthode de Pilates : https://www.malaika-yogapilates.com

Pré-requis : aucun.

Cours tous niveaux.

Tenue nécessaire : un legging, un tee-shirt, une serviette.

Adresse : 6 place du souvenir, 35200 Rennes

Possibilité de se garer sur place.

Bus no 12, arrêt Leray à 3 min à pied.