Dans cette vidéo, vous trouverez une séance d'étirements à réaliser après vos entrainements. Cette séance est proposée gratuitement afin de bien vous accompagner dans votre pratique à la maison. Terminez toujours votre entrainement par une séance d’étirements, cela évite d’avoir trop de courbatures, puis de relaxer les muscles. Chez Cielito nous prenons soin de vous. 

Séance d'étirements

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