Tissu aerien rennes

COURS

POLE DANCE

Description par niveaux

cross knee release pole dance Rennes

Initiation

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la Pole Dance. Il permet d'acquérir les bases de la discipline.

Débutant

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau initiation et qui maitrisent le cross knee release et le basic invert.

Extended butterfly pole dance Rennes

Intermédiaire

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau débutant et qui maitrisent les figures inside leg, outside leg, la chaise à un bras et le straddle V.

Doris split pole dance Rennes

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau intermédiaire et qui maitrisent les figures Jamila V, Shoulder mount et Ayesha.

Avancé

Avancé

Pole dance exotic Rennes.PNG

Sexy flow

Ce cours de pole dance a pour objectif de développer votre sensualité. Vous apprendrez à danser avec ou sans talons, en réalisant des mouvements doux au rythme de la musique. Genouillères conseillées !

Sexy flow

TISSU AÉRIEN

Description par niveaux

Tissu aérien Rennes

Débutant

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont moins de 2 ans de pratique.  

Tissu aérien Rennes

Intermédiaire

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves qui maitrisent la clé de pied d'en haut, l'inversion V en l'air et la clé de hanches. 

 

2 ans de pratique minimum

CERCEAU AÉRIEN

Description par niveaux

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Ce cours est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont peu de temps de pratique et qui ne maîtrisent pas l'accroche des genoux en haut du cerceau. 

Débutant

Débutant

Grand V Cerceau Rennes

Intermédiaire

Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent l'inversion V, la montée classique et l'accroche des genoux en haut du cerceau.

Intermédiaire

AUTRES DISCIPLINES

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Pratique 
libre

Créneau ouvert pour venir pratiquer la discipline de votre choix. Il ne s'agit pas d'un cours mais d'un entrainement libre avec la supervision d'un professeur.

L'élève est autonome.

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Souplesse
équilibres

Cours d'assouplissement du corps sur une thématique par semaine.

Nous apprendrons également à travailler la force pour faire nos équilibres, sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains.