COURS
POLE DANCE
Description par niveaux
Initiation
Ce cours de pole dance est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la Pole Dance. Il permet d'acquérir les bases de la discipline.
Débutant
Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau initiation et qui maitrisent le cross knee release et le basic invert.
Intermédiaire
Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau débutant et qui maitrisent les figures inside leg, outside leg, la chaise à un bras et le straddle V.
Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau intermédiaire et qui maitrisent les figures Jamila V, Shoulder mount et Ayesha.
Avancé
Avancé
Pole flow
Pole flow
Ce cours de pole dance a pour objectif de vous apprendre à faire des enchaînements, des mouvements au rythme de la musique, ainsi que de travailler la fluidité en mettant en pratique les figures apprises pendant les cours techniques.!
TISSU AÉRIEN
Description par niveaux
Débutant
Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont moins de 2 ans de pratique.
Intermédiaire
Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves qui maitrisent la clé de pied d'en haut, l'inversion V en l'air et la clé de hanches.
2 ans de pratique minimum
CERCEAU AÉRIEN
Description par niveaux
Ce cours est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont peu de temps de pratique et qui ne maîtrisent pas l'accroche des genoux en haut du cerceau.
Débutant
Débutant
Intermédiaire
Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent l'inversion V, la montée classique et l'accroche des genoux en haut du cerceau.
Intermédiaire
Avancé
Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent le cerceau aérien et qui ont entre 2 et 3 ans de pratique.
AUTRES DISCIPLINES
Pratique
libre
Créneau ouvert pour venir pratiquer la discipline de votre choix. Il ne s'agit pas d'un cours mais d'un entrainement libre avec la supervision d'un professeur.
L'élève est autonome.
Souplesse
équilibres
Cours d'assouplissement du corps sur une thématique par semaine.
Nous apprendrons également à travailler la force pour faire nos équilibres, sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains.