Tissu aerien rennes

COURS

POLE DANCE

Description par niveaux

cross knee release pole dance Rennes

Initiation

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la Pole Dance. Il permet d'acquérir les bases de la discipline.

Débutant

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau initiation et qui maitrisent le cross knee release et le basic invert.

Extended butterfly pole dance Rennes

Intermédiaire

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau débutant et qui maitrisent les figures inside leg, outside leg, la chaise à un bras et le straddle V.

Doris split pole dance Rennes

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau intermédiaire et qui maitrisent les figures Jamila V, Shoulder mount et Ayesha.

Avancé

Avancé

Pole dance Cielito Rennes.jpg

Pole flow

Pole flow

Ce cours de pole dance a pour objectif de vous apprendre à faire des enchaînements, des mouvements au rythme de la musique, ainsi que de travailler la fluidité en mettant en pratique les figures apprises pendant les cours techniques.!

TISSU AÉRIEN

Description par niveaux

Tissu aérien Rennes

Débutant

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont moins de 2 ans de pratique.  

Tissu aérien Rennes

Intermédiaire

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves qui maitrisent la clé de pied d'en haut, l'inversion V en l'air et la clé de hanches. 

 

2 ans de pratique minimum

CERCEAU AÉRIEN

Description par niveaux

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Ce cours est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont peu de temps de pratique et qui ne maîtrisent pas l'accroche des genoux en haut du cerceau. 

Débutant

Débutant

Grand V Cerceau Rennes

Intermédiaire

Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent l'inversion V, la montée classique et l'accroche des genoux en haut du cerceau.

Intermédiaire

Cours de cerceau aérien Rennes_edited_ed

Avancé

Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent le cerceau aérien et qui ont entre 2 et 3 ans de pratique.

AUTRES DISCIPLINES

Cours cerceau.JPG

Pratique 
libre

Créneau ouvert pour venir pratiquer la discipline de votre choix. Il ne s'agit pas d'un cours mais d'un entrainement libre avec la supervision d'un professeur.

L'élève est autonome.

Handstand_edited.jpg

Souplesse
équilibres

Cours d'assouplissement du corps sur une thématique par semaine.

Nous apprendrons également à travailler la force pour faire nos équilibres, sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains.