Initiation

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la Pole Dance. Il permet d'acquérir les bases de la discipline.

Débutant

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau initiation et qui maitrisent le cross knee release et le basic invert.

Intermédiaire

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau débutant et qui maitrisent les figures inside leg, outside leg, la chaise à un bras et le straddle V.

Ce cours de pole dance est destiné aux élèves ayant validé le niveau intermédiaire et qui maitrisent les figures Jamila V, Shoulder mount et Ayesha.

Avancé

Avancé

Sexy flow

Ce cours de pole dance a pour objectif de développer votre sensualité. Vous apprendrez à danser avec ou sans talons, en réalisant des mouvements doux au rythme de la musique. Genouillères conseillées !

Sexy flow

Débutant

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont moins de 2 ans de pratique.  

Intermédiaire

Ce cours de tissu aérien est destiné aux élèves qui maitrisent la clé de pied d'en haut, l'inversion V en l'air et la clé de hanches. 

2 ans de pratique minimum

Ce cours est destiné aux élèves n'ayant jamais pratiqué la discipline ou qui ont peu de temps de pratique et qui ne maîtrisent pas l'accroche des genoux en haut du cerceau. 

Débutant

Débutant

Intermédiaire

Ce cours de cerceau aérien est destiné aux élèves qui maitrisent l'inversion V, la montée classique et l'accroche des genoux en haut du cerceau.

Intermédiaire

Pratique 
libre

Créneau ouvert pour venir pratiquer la discipline de votre choix. Il ne s'agit pas d'un cours mais d'un entrainement libre avec la supervision d'un professeur.

L'élève est autonome.

Souplesse
équilibres

Cours d'assouplissement du corps sur une thématique par semaine.

Nous apprendrons également à travailler la force pour faire nos équilibres, sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains.