DES TUTORIELS
À PRATIQUER CHEZ VOUS
Bienvenue à Cielito
Les danses aériennes ont vu le jour dans les cirques. Elles sont un art qui permet de développer l'expression du corps dans l'espace. Ces disciplines permettent de travailler des figures gracieuses et en même temps de développer le renforcement musculaire et la souplesse. Elles présentent aujourd'hui une alternative ludique et sportive. L'école Cielito rend accessibles les disciplines aériennes à tout·es, que vous souhaitiez les développer d'une manière professionnelle ou simplement apprendre quelque chose de nouveau et d'amusant.
Nous proposons des cours hebdomadaires par niveaux et avec une pédagogie d’apprentissage progressive, ainsi que des stages de perfectionnement. Nous proposons des cours de danse en ligne, que vous pouvez réaliser depuis chez vous, pour avancer à votre rythme.
Au delà des cours, Cielito est un organisme formateur des futur·es professeur·es de danses aériennes. Nous proposons également une boutique des vêtements éco-responsables de la marque Cielito.
Venez essayer, vous découvrirez peut être votre nouvelle passion !
pole dance à Rennes
tissu aérien
Les installations
Studio cosy à taille humaine
Une salle sur parquet de 55m2 avec une belle hauteur sous plafond de 3,5m.
Du matériel de qualité. Des barres de pole dance, tissus aériens et cerceaux sont à votre disposition, ainsi que des crash mat pour pratiquer en toute sécurité. Les barres de pole dance sont faites sur mesure en acier inoxydable pour éviter les allergies.
Un vestiaire pour vous changer et ranger vos affaires.
Une zone de détente pour déguster un café ou un thé en libre service en attendant votre cours.
Nous tenons à votre confort !
Les disciplines
Dépassez vos limites !
Cours de Pole Dance
Discipline dérivée du mat chinois qui propose aujourd’hui une alternative artistique et sportive.
Niveaux : initiation, débutant, inter et avancé + des cours chorégraphiques.
Pré requis : Les cours techniques de pole dance doivent être réalisés par ordre de niveaux.
Si vous découvrez la discipline, vous devez vous inscrire au niveau initiation.
Cours de Tissu Aérien
Le tissu aérien vous permettra de réaliser des figures gracieuses et de travailler votre souplesse, tout en renforçant vos muscles. C'est un sport très complet. Une discipline accessible à tous et à toutes, quelque soit votre passé sportif.
Niveaux : Débutant, intermédiaire.
Pré requis : Les cours techniques doivent être réalisés par niveaux.
Cours de Cerceau Aérien
Le cerceau aérien vous permettra de réaliser des figures gracieuses à l'intérieur et à l'extérieur du cerceau. Ces cours allient fitness, gainage, souplesse, acrobatie et plaisir. Cette discipline est accessible à tous et à toutes, quelque soit votre passé sportif.
Niveau : A partir de Débutant.
Pré requis : Les cours techniques doivent être réalisés par niveaux.
Cours de Yoga Lotus Flow
Le Yoga lotus flow est un enchainement de mouvements dynamiques issus du yoga Ashtanga, créant une douce danse de mouvements rythmés par la respiration.
Cours de Souplesse et équilibres
Cours d'assouplissement du corps sur une thématique par semaine. Nous apprendrons également à travailler la force pour faire nos équilibres.
Stages
Consulte la liste de nos stages initiation aux danses aériennes, ainsi que nos intervenants venant d'autres disciplines : contorsion, équilibres, yoga, etc.
La technique d'apprentissage
La structure des cours
Nos professeurs sont formés et diplômés dans des écoles reconnues.
Tous nos cours techniques suivent un programme pédagogique construit et défini au préalable. Ils sont organisés par niveau, vous pouvez avancer à votre rythme.
Les cours techniques de pole dance, tissu aérien et cerceau se déroulent sur une heure. Ils sont structurés ainsi : 10 minutes d'échauffement et renforcement musculaire, 40 min de pratique des figures techniques ou enchainements chorégraphiques, 10 minutes d'étirements et détente.
Cours en ligne
Vous souhaitez pratiquer une discipline aérienne mais vous habitez loin ? Les cours privés peuvent être faits à distance. N'hésitez pas à nous contacter pour faire un point sur vos besoins et prendre rendez-vous.
Le planning
Les cours hebdomadaires sont assurés de septembre à juin. L'école fait une petite pause de deux semaines pendant la période de Noël et une semaine en mai pour préparer des évènements.
Tout au long de l'année, l'école proposera de formations professionnelles pour celles et ceux qui souhaitent devenir professeur·e de danses aériennes.
Consultez le détail des cours pour bien choisir votre discipline et votre niveau.
Les Tarifs
Des cours à l'unité ou des pass
Autres prestations
EVJF, Anniversaire, Entreprises ...
Cours de découverte 1h15 dans la discipline de votre choix : pole dance, tissu ou cerceau
Minimum 5 personnes
Prix : 20 € par personne
Acompte : 10€ par personne
Pour réserver votre date, contactez l'école par mail avec la rubrique "Contact"
Location de la salle
La salle est disponible en location pour des professeurs souhaitant donner des cours dans d'autres domaines (Yoga, Danse, etc)
Hors des créneaux de cours, il est possible de louer la salle à l'heure, à la demi journée, à la journée ou sur un créneau régulier (tarifs dégressifs)
Contactez l'école par mail avec la rubrique "Contact" pour recevoir un devis
Bons cadeaux
Offrez un bon cadeau à vos proches
17 € : Un cours unique
32 € : Deux cours
45 € : Trois cours
Pour offrir un bon cadeau, contactez l'école par mail avec la rubrique "Contact"
