COURS EN LIGNE

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Ces vidéos ont été créées pour permettre à toutes les élèves de continuer à s’entraîner à distance, à leur rythme.  Vous y trouverez des tutoriels classés par discipline : pole dance, pole heels, cerceau aérien, tissu aérien, hammock, souplesse et équilibres. Utilisez le filtre par catégorie, ainsi que la barre de recherche pour trouver facilement ce qui vous intéresse.

Certains tutoriels sont gratuits, d’autres sont disponibles au tarif de 5 €. Plus de cent vidéos disponibles. Parmi les vidéos gratuites, une séance d’échauffement et d’étirements est proposée : elle peut accompagner toutes vos sessions d’entraînement.

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Avertissement : Les tutoriels sont classés par niveaux (débutant, intermédiaire et avancé). La danse aérienne est une activité dangereuse qui peut entraîner des blessures graves ou la mort. L'utilisation des vidéos en ligne est à vos risques et périls. Les vidéos sont destinées à être utilisées comme un outil de référence pour ceux qui suivent des cours aériens avec un instructeur professionnel. Nous vous déconseillons de pratiquer seul·e et d'essayer ces figures sans surveillance d’un professionnel.