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ACTUALITÉS

2 Avril 2022: Stage Yoga&Cerceau - Splits

Dernière mise à jour : 24 avr. 2022

Samedi 2 Avril 2022 de 10h à 12h

 

Prix 35€ le stage => Je réserve ma place


Stage de Hammock aérien à Rennes

En partenariat avec Manue PERROT, passionnée de cerceau aérien, de sports nautiques et professeure d'Hatha Yoga postural, nous vous proposons un stage de Yoga et Cerceau aérien special souplesse des jambes !


Ce stage est accessible dès le niveau débutant. Vous n'avez pas besoin de savoir faire le grand écart, ni d'avoir beaucoup de souplesse des jambes. Le but est de vous donner des exercices et des astuces pour vous assouplir en toute sécurité et travailler de jolies figures sur le cerceau.


Le programme du stage :


10h-10h45 : Échauffements et séance de Yoga avec Manue. Vous travaillerez des postures axées sur le renforcement et l'assouplissement des hanches, psoas, ischio-jambiers, etc.


10h45-11h45 : Réalisation de figures au cerceau aérien avec Maria. Vous travaillerez des figures sollicitant la souplesse des jambes (grand écart, hanches), puis on finira par réaliser un combo avec les figures apprises.


11h45-12h00 : Relaxation profonde avec Manue.


Conditions :


- Prix : 35€ par stage.

- Inscriptions : Je réserve ma place

- Stage accessible à partir de 17 ans.

- Uniquement 10 places disponibles.

- Stage accessible à partir du niveau débutant (pas d'initiation).

Stage non annulable et non remboursable. Paiement en espèces uniquement le jour de l'évènement.


Lieu du stage :


Adresse : 6 place du souvenir, 35200 Rennes.

Possibilité de se garer sur place.

Bus no 12, arrêt Leray à 3 min à pied.


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