Venez participer à une deuxième journée de stages intensifs de souplesse, pole dance et tissu aérien. Samedi 20 juillet de 10h à 16h30.
Prix 35€ un stage, 60€ deux stages, 85€ trois stages, 100€ la journée.
Nous vous avons concocté une deuxième journée entière dédiée à la danse. De la souplesse, de la force, du tissu aérien, des équilibres à la pole dance. Un stage intensif d'été pour garder la ligne et profiter du beau temps ensemble.
➡ Programme de la journée :
10h - 11h30 Souplesse intensive dédié aux écarts latéraux et facial, accès sur les lignes de jambes et les pointes de pied. Adapté à chaque corps et à chaque souplesse, nous travaillerons des étirements en profondeur et en actif. Pré requis = tout niveau.
11h30 - 12h30 Aérial splits : Combo au tissu aérien avec des figures au tissu aérien en souplesse des jambes. Pré-requis : débutant confirmé.
13h - 14h30 Pole handstand : Nous apprendrons à réaliser des équilibres avec la pole, que ce soit avec les mains ou les coudes. Nous réaliserons ensuite un enchaînement à base d’équilibres. Pré-requis : à partir du niveau débutant.
15h - 16h30 Flexy Spin : Après un travail d’échauffement et d’étirement spécifique, nous apprendrons à réaliser des figures engageant la souplesse. Nous les combinerons ensuite pour réaliser un combo. Pré-requis : Maîtriser l’outside.
➡ Conditions :
Prix 35€ un stage, 60€ deux stages, 85€ trois stages, 100€ la journée.
Nombre de places limitées.
Stages maintenus à partir de 4 personnes.
Ce stage peut être annulé jusqu'à 1 semaine avant le stage, passé ce délai, le stage sera considéré comme dû.
➡ Lieu :
Adresse : 6 place du souvenir, 35200 Rennes
Possibilité de se garer sur place.
Bus no 12, arrêt Leray à 3 min à pied.
CIELITO DANSES AÉRIENNES
Comments