Stage Pole force&élans - Dimanche 15 Mars 2020

15 Mars 2020 15h00 à 18h00, quartier Saint Thérèse à Rennes

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Prix 50€ les 3 heures de stage

Inscriptions sur : https://widget.fitogram.pro/cielito?w=/event/7364710

Venez travailler des figures en force "Dead lift" et vos élans. Ce stage vous permettra d'apprendre des inversions en force, ainsi que la technique pour la prise d'élans.

Le contenu du stage :

Le stage se décompose en trois parties comprenant les figures de la vidéo avec plusieurs variantes évolutives et progressives :

- les rotations arrières : fullmoon, shoulder mount flip, backflip

- les montées en inversion (Aysha, handspring) : du sol / hors sol, en force / élan

- les élans (flying spins) : 1-2-3, reverse grab

Durant tout le stage, un grand nombre de conseils et d'astuces permettront de bien apprendre et réaliser chaque exercice. Pour compléter la formation, Olivier vous apprendra à parer chaque figure en toute sécurité si vous êtes un professionnel et que vous souhaitez apprendre ces figures à vos élèves.

Voici quelques informations sur le parcours d'Olivier :

Ancien gymnaste au niveau national pendant 8 ans, Olivier a enseigné la gym de compétition durant 4 ans. Ensuite, il a été professeur de gym adulte pendant plus de 10 ans. Il a également pratiqué d'autres sports ponctuellement comme le Parkour et les sports de combat.

Olivier pratique la pole dance avec sa femme pour être ensemble dans l'effort et se motiver mutuellement. Depuis, ils se forment régulièrement par des cours particuliers et des WorkShops ; surtout à l'international car ce sont des condensés de techniques et d'originalité.

"Je propose un nouveau stage orienté acrobatie pour partager mon univers…" Olivier.

Conditions d'inscription :

Prix : 50€ les 3 heures

Inscriptions : https://widget.fitogram.pro/cielito?w=/event/7364710

Annulations possibles jusqu'au 8 mars 2020 . Passé ce délai aucun remboursement sera fait.

Niveaux : Inter 2 / Avancé

Pré-requis : travail de force dans les bras, le twisted grip et la maîtrise (monter et maintenir) de l'Aysha / handspring

Tenue nécessaire : un short, un tee-shirt ou débardeur, une serviette.