TUTORIELS

Souplesse & équilibres

Tutoriels par niveaux

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Les tutoriels de souplesse et d'équilibres vous permettront de vous entraîner à distance et de vous assouplir tout en vous renforçant musculairement. Vous trouverez des tutoriels par niveaux. Le niveau de la figure vous sera indiqué au début de chaque vidéo. 

Certains tutoriels sont gratuits, d'autres payants au prix de 5€.  Bon entraînement !

Avertissement : Le travail de souplesse et d'équilibres peut entraîner des blessures. L'utilisation des vidéos en ligne est à vos risques et périls. Les vidéos sont destinées à être utilisées comme un outil de référence pour ceux qui suivent des cours avec un instructeur professionnel. Nous vous déconseillons de pratiquer seul·e et d'essayer ces figures sans surveillance d’un professionnel.